Pauladenblanken.com
arrow_drop_up arrow_drop_down

Transformatie Coach voor ambiteuze vrouwen

Ik help jou naar een fit, geshaped en krachtig lichaam, 

waarvan je weer gaat stralen!




Transformatie Coach voor ambiteuze vrouwen


Ik help jou weer naar een fit, krachtig en geshaped lichaam waarvan je weer gaat stralen!

Coaching door Paula den Blanken

Wil jij je lichaam niet langer meer verhullen?

Ben je klaar met het zoveelste dieet waarbij je continu honger hebt en geen resultaat boekt voor langere termijn?


Wil jij je weer fijn voelen in je kleding, de regie over je eigen leven terug pakken?


Wil jij jezelf weer op nr. 1 zetten waardoor je een ander meer kan geven?


Leer hoe je patronen kan doorbreken en nieuwe patronen kan aanleren die bijdragen aan een fit en krachtig persoon.


Maar wil je nog wel steeds kunnen genieten van chocolade, uiteten of een wijntje en op jou nieuwe fijne gewicht blijven?


Ik ga je hierbij helpen! Wij hebben een gezamelijke missie! Jou weer laten stralen!


Ik noem mijn vrouwen die ik begeleid Sunshines. Sunshines stralen wanneer ze zichzelf in de spiegel aankijkt. 


Wil je weten hoe ook jij en Sunshine kan worden? Klik op de button hieronder!

Een Sunshine aan het woord

5+

JAAR ERVARING 

1115+

SUCCESVOLLE TRANSFORMATIES

50+

Geschreven blogs

Over Paula den Blanken

Paula den Blanken – Transformatie coach, Trainer en Voedingscoach.


Veel vrouwen willen wel afvallen maar toch lukt ze het niet. Ik  ben mij hierin gaan vastbijten, ik ben vrouwen gaan helpen en ben opleidingen gaan volgen in Europa en Amerika voor voeding, training en gedragsverandering. 


Ik wil vrouwen weer laten stralen als ze zichzelf in de spiegel bekijken, niet alleen door wat ze zien maar ook hoe ze zich voelen.


Door middel van evidence based krachttraining, persoonlijk en onderbouwde voedingsbegeleiding, no-nonsense mentale coaching en praktische handvatten help ik gedreven vrouwen om letterlijk mentaal en fysiek krachtiger in het leven te staan.


Ook voor zwangerschapsbegeleiding of om na je bevalling weer in shape te komen.


Paula den Blanken

BLOGS

Aankomende events

volgt  

z.s.m.

10.00

Muscle Camp weekend

Tijdens het Musclecamp weekend leer je: 


-   Begrijpen hoe het lichaam spiermassa opbouwt en vet verliest

- Methoden waarmee het lichaam spiermassa opbouwd en hoe het vet verliest. En natuurlijk hoe je deze toepast

- Hoe correcte uitvoering aan voor alle spiergroepen

- Hoe je continu progressie kan maken


Tijdens het Muscle Camp weekend krijg je: 


- 4 trainingen 

- plenaire sessies met uitleg over de werking van de spieren


Frank den Blanken

Marcel Luijsterburg

Paula den Blanken







3

nov

9:30

BBB Workshop

Tijdens deze middag leer je: 


- Op techniek je billen, benen en buik trainen voor het vrouwen lichaam voor maximale groei

- Welke oefeningen specifiek voor jouw figuur bijdragen aan het behalen van jouw doel

- De meest gemaakte fouten bij het trainen van billen

, benen en de buik - Waarom jij nog niet die ronde bil, slanke benen en de taille hebt.


Tijdens de Women BBB Workshop krijg je: 

- 2 complete trainingen

- Plenaire sessie met uitleg over de werking van de bil, been en buikspieren


BONUS!!!!!

- Je ontvangt een naslag van de techniek van alle oefeningen die we behandelen tijdens de workshop

- Je ontvangt een 6 weken trainingsschema voor de groei van de je billen

- Het e-book 8 weken bikiniplan!


Paula den Blanken

8 Weken Bikini Plan

In 8 weken naar jou beste shape ooit! 


Dit e-book bevat:

- Fitness programma van 8 dagen lang voor de ervaren sporter (minimaal 3x trainen in de week)

- Specifiek geschreven om af te vallen en de vrouwelijke vormen te accentueren (billen, smalle taille &benen)

- Voedingsguide waarbij je leert om je eigen voedingsschema te maken

- Geheel uitgeschreven voedingsschema's

- Supplementenguide

- Een besloten Facebookgroep voor al je vragen en met ondersteunende video's

Download de gratis Tony Guide

Download de gratis Tony Guide nu. Ontdek hoe jij chocolade kunt eten en toch kunt afvallen...

Vul je voornaam en e-mailadres in en ik stuur hem naar je toe!

Wij gebruiken Cookies